Ola de calor en Venezuela: medidas preventivas para evitar un golpe de calor

El calor intenso no debe tomarse únicamente como una incomodidad propia del clima. En Venezuela, el Ministerio del Poder Popular para la Salud emitió recomendaciones ante el actual episodio de altas temperaturas y llamó a prestar especial atención a quienes tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones. Niñas y niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas, trabajadores que permanecen durante varias horas bajo el sol y las mascotas requieren cuidados especiales durante estos días.

Tomar agua aunque no aparezca la sed Una de las principales medidas preventivas es mantener una hidratación constante. La recomendación cobra especial importancia cuando una persona permanece al aire libre, realiza actividad física o trabaja expuesta al calor. No esperar a tener una sed intensa para beber agua ayuda a reducir el riesgo de deshidratación. También resulta conveniente aumentar los cuidados durante las horas de mayor temperatura y permanecer en espacios frescos siempre que sea posible. Las recomendaciones sanitarias también apuntan a utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, además de protegerse del sol con sombrero, sombrilla y protector solar de FPS 30 o superior.